Jana - rozchod

Bol pondelok ráno, keď do mojej koučovacej poradne vstúpila Jana. Už na prvý pohľad bolo vidieť, že je smutná a sklamaná. Oči mala plné bolesti a chýbala jej akákoľvek iskra. Po privítaní a pár slovách o bežných veciach sa mi zverila, že je čerstvo po rozchode. Rozprávala o tom, ako stratila všetky ideály lásky a sebavedomie. Cítila sa prázdna a beznádejná, ako keby jej srdce bolo rozbité na tisíc kúskov.

Začali sme tým, že som Janu nechala vyrozprávať sa. Potrebovala sa oslobodiť od pocitov, ktoré ju ťažili. Počas našich prvých sedení sme sa venovali jej bolesti a sklamaniu. Pomaly sme prechádzali jej vzťahom, rozoberali, čo sa stalo a aké pocity to v nej vyvolalo. Jana sa postupne začala otvárať a vyjadrovať všetky tie emócie, ktoré v sebe dusila.

Po niekoľkých týždňoch sme sa posunuli ďalej. Začali sme pracovať na jej sebavedomí a sebaláske. Používali sme rôzne techniky, aby si uvedomila svoju hodnotu a začala sa mať rada taká, aká je. Jana si začala písať denník, kde si zaznamenávala svoje pocity, úspechy a malé radosti každého dňa. Pomaly začala vidieť samu seba v inom svetle.

Jedného dňa prišla Jana na konzultáciu s úsmevom na tvári. Hovorila o tom, ako si uvedomila, že aj keď jej predchádzajúci vzťah skončil, neznamená to koniec jej šťastia. Pochopila, že rozchod ju nedefinuje a že má právo byť šťastná aj sama.

Začali sme sa venovať tomu, ako znovu veriť v lásku. Rozprávali sme sa o jej očakávaniach, o tom, čo od budúceho vzťahu chce a čo je pre ňu dôležité. Jana si uvedomila, že láska má mnoho podôb a že nemusí byť dokonalá, aby bola skutočná a naplňujúca.

Po niekoľkých mesiacoch intenzívnej práce prišla Jana na posledné stretnutie s úplne iným postojom. Bola sebavedomá, usmievavá a plná nádeje. Hovorila o tom, ako stretla niekoho nového, kto jej ukázal, že láska existuje a môže byť krásna aj po bolestivom rozchode.

Jana odišla z mojej poradne silnejšia a vyrovnanejšia. Verila v lásku a vedela, že aj keď život prináša ťažké chvíle, vždy je tu nádej na nový začiatok. Jej príbeh mi pripomenul, že aj tie najtemnejšie obdobia môžu viesť k svetlým začiatkom, ak sme ochotní pracovať na sebe a veriť v lepšie dni.